10 cykl

[...] od tego że trenuje już od ponad roku ( może nawet 2 ale z przerwami) 3 x w tygodniu do tego dochodzi kickbox 2x 9 ale to juz znacznie znacznie dluzej) Własnie kończe cykl Kaizen XS + cell pump ale w planach mam już nastepny za jakis czas ( pklanuje zeby uzbierac fundusz na niego) Staram sie stosować diete ( ryze kasze makorony cyce twarog [...]

Witam . Chcialbym zapodac sobie cykl a mianowice 200 ruskiej mety i do tego 20 ml testosteronu enanthate . Wczesniej bralem 100 mety z razaka , 100 z db pharmy i jeszcze kiedys tam 30 tescia enana i 20 deci lecz nie mialem diety zadnych odzywek i efekty nie byly zbyt imponujace . Teraz trzymam diete , z odzywek mam bialko, aminokwasy , [...]

Witam 3 tyg temu rozpocząłem mój drugi cykl SAA w którego skład wchodzi 10 amp omnadrenu i na odblok tamoxifen 30szt (wiem że na drugi cykl brac mix to za wczesnie ale wpadł mi w ręce pewny towar w którym sie pomału kończyla data ważnosci,więc szkoda mi bylo go zmarnować :D).Poniżej podane są moje wczesniejsze wyniki oraz (->) obecne wyniki po [...]

Ocenicie plan? Bo dopiero zaczynam. Cykl: 11 I - 14 II -5 tygodni Poniedziałek- klata. Wyciskanie ławka pozioma 5x12/10/8/8/6 skośna 5x12/10/8/8/6 Rozpiętki poziom 4x12/12/10/10 skos 4x12/12/10/10 Wyciskanie hantle poziom 4x15/15/15/10 skos 4x15/15/15/10 ciężar przy wyciskaniu 70% max Wtorek- plecy Wiosłowanie sztangą w opadzie nachwyt [...]

[...] WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: 124cm -udo: 71cm -talia: 85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata na poważnie + rok ćwiczeń bez planu 6. DIETA: obecnie jestem na redukcji jednak na cyklu będzie wyglądać mniej więcej tak: -białko: 2,2g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 0,8g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Grudzień 2010: Meta; Wrzesień 2012: [...]

[...] WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 107 -udo: 59 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na propie 4 tyg 8. TRENING: Siłowy 9. CEL CYKLU: Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Cykl od 22.09.2015 do 20.10.15 11. POZIOM BF%: Nie [...]

Czesc wszystkim, planuje skończyc trzeci cykl propem z masteronem. Na pierwszym byla meta, deca, prop i wino, standardowe odbloki., drugi to samo. Trzeci cykl zaczałem cypio + boldek z planem na 20tyg, mija mi teraz 18 tydzien i mysle jak to zakonczyc... Jak Koledzy myslicie czy połaczenie propa z masteronem bedzie ok, jak dlugo i w jakich [...]

Witam, założyłem tutaj ten temat aby podzielić się z wami przebiegiem mojego aktualnego cyklu :) Mógłbym założyć dziennik treningowy ale nie bardzo będę miał czas uzupełniać wszystkie info na bieżąco :) Trochę o mnie: 1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 (mierzone samemu) -udo: 65 -talia: 84/88 5. STAŻ [...]

[...] 5.3 wraz z oprzyrządowaniem. Postanowiłem założyć nowy temat i na bieżąco dzielić się z Wami odczuciami co do tego środka. Cykl planuje na okres 12 miesięcy. Oczywiście cykl nie będzie składał się tylko i wyłącznie z GH ale tez z SAA oraz innych potrzebnych dodatków. Liczę na pomoc szczególnie od praktyków. Oczywiście rady teoretyczne też [...]

[...] ciała. Czyli uda i pośladki, nie jest to jakoś pokracznie (udo-63cm, pas pod 90 podchodzi)po za tym rzeźba nie jest aż taka tragiczna(spory mięśień+sporo fatu) Jestem na cyklu metka+deca+enan, właśnie jestem w 3 tyg. i jak dotąd wszystko idzie za***iście, wymiary na plus,na mordzie okrągły jestem-każdy żartuje: "wyjmij tą bułkę"... siła [...]

Witam Panow Mam zamiar zrobic sobie maly cykl(maly bo pierwszy i wiem ze najmniejsze dawki saa beda dawac niezle efekty) ale predzej oczywiscie chcialbym sie Was poradzic,na wypadek gdybym robil cos zle.Z gory mowie ze bardzo mi na tym zalezy jak i na waszej opini. Dzieki! Cykl bedzie sie skladal wylacznie z testostronu prolongatum i [...]

[...] 1x metan 1xwins 2xPh wszystko lecialo solo . 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Redukcja , mocna poprawa jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Ost cykl na winsie w lipcu 11. POZIOM BF%: nie mam pojecia 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do brzucha 13. STAN ZDROWIA: bdb , cisnienie niekiedy 14. [...]

Witam, aktualnie jestem na cyklu redukcyjnym (BCAA + CLA + OMEGA 3 + HCA Chitosan + WPC 80 + Chrom + Olimp Thermo Speed Extreme + White Blood + HMBolon), dieta przestrzegam w 85 - 95% (pracuję na zmiany, wiadomo raz zjem więcej, raz mniej). Za jakieś 10 dni skończą mi się suple i cykl będzie off, z efektów na razie jestem zadowolony, ale w [...]

Witam, mój cel to MASA, własnie skonczyłem cykl na CP+mono i nadal chce robic mase ale musze juz cos zmienic w treningu poniewaz tym treningiem cwicze juz nie całe 2 miesiąca. Mój aktualny plan: PONIEDZIAŁEK: Klatka: *Wyciskanie sztangi na ławce prostej - 4 serie po 12,10,10,8 powt. *Wyciskanie sztangi na ławce skosnej - 4 serie po 12,10,10,8 [...]

[...] nabrać trochę masy. Co ciekawe - nigdy przez te prawie 7 lat ćwiczeń nie wpadły mi w oko żadne informacje na temat odpowiedniej diety, specjalnie ułożonych treningów, cykli treningowych, czy potrzebnego mięśniom okresu regeneracji. Dopiero kilka miesięcy temu znalazłem na ten temat kilka artykułów i po ich przeczytaniu zacząłem się tym [...]

A więc chciałem kiedyś robić cykl na deca solo potem prima ale odszedłem od tych pomysłów, na chłodno przemyślałem cała akcje z SAA i zdecydowałem się na teścia propionat solo. ale na początek ankieta 1. WIEK: 19 2. WAGA: 86 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 38- w porywach do 40 -klatka: 115 -udo: 58 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 [...]

[...] 5dniowy, codziennie 1 partia 9. CEL CYKLU: masa bez zbednego fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata temu, deka solo, z dupy pomysl, z dupy cykl. 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM [...]

[...] te 4 miesiace odzywialem sie nienajlepiej, jadlem co 3 godziny ale te posilki byly do dupy i nie zawsze zdrowe do tego dochodzil czesto alkohol. Planuje wejsc w cykl na Clenie+cm3/Johimbinie Nie jestem jednak przekonany co do tych specyfikow i prawdopodobnie wybralbym cos slabszego.Zalezy mi aby zrzucic 8-12 kg mniej wiecej w 1,5 [...]

[...] lat, 183 cm wzrostu i 71kg wagi. Chciałbym nabrać masy mięśniowej. Kupiłem sobie już 1kg ovopolu, 2kg mass xxl z Treca i BCAA 120 kaps. Treca. Rozpisałem sobie przykładowy cykl treningu. Napiszcie co o nim sądzicie i ewentualnie skorygujcie. Z góry dzięki. PONIEDZIAŁEK Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na prostej 12,10,8,6 powt. 2. Wyciskanie [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 6lat 6. DIETA: cały czas na oko starając się jeść zdrowo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka cykli ze środkami min. Meta, anapolon, winstrol, boldenon, testosterony, oxa 8. TRENING: 6razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]